Montag, 20. Januar 2014

Avocdo Guacamole

Und noch einen Dip/Aufstrich hab ich endeckt, der einfach wahnsinnig lecker schmeckt :-)

Er entstammt dieser Seite:


Vegan-sein.de - Avocado Dip

Man nehme:

2 sehr reife Avocados
1-2 EL Zitronensaft
2 Tomaten
1 kleine Zwiebel
Kräutersalz
Tabsco


Die Avocados schälen und entkernen und in einer Schüssel mit der Gabel zermusen. Den zitronensaft hinzugeben.
Die Tomaten und die Zwiebel kleinwürfeln und unter die Avocado rühren. Letztendlich nach Belieben mit Salz und Tabasco würzen.



Avocado-Brotaufstrich

Avocado ist nicht nur lecker und nährstoffreich, sondern auch vielseitig einsetzbar. Eine meiner Lieblingsvarianten Avocado zu essen ist der Avocadostrich aus dem Buch "Käse Veganese" von Heike Klügler Anger.



Wie meist wandle ich ein bisschen ab, wie es mir am besten geschmeckt hat. Ich mache ihn immer wie folgt:


Für 2-3 Personen:

2-3 weiche Avocados (sollten auf Druck nachgeben)
2 EL Zitronensaft (muss nicht sein, aber ist gut gegen Verfärbung)
Kräutersalz
Pfeffer
Jalapenos-Tabasco
5 EL Hefeflocken
etwas pflanzliche Sahne


Die Avocados schälen, entkernen und in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel zermusen (das geht nur wenn sie recht weich sind). Zitronensaft hinzugeben - ich nehme selten zitrone, denn ich lebe lieber mit Verfärbungen als mit säuerlichem Geschmack und meist esen wir sowieso sofort alles auf.
Dann mit Kräutersalz, Pfeffer, Tabasco und Hefeflocken würzen nach Belieben. Zum Schluss soviel Sahne hinzugeben bis die Masse die gewünschte Cremigkeit hat.

Und jetzt genießen :-)


Sonntag, 19. Januar 2014

Vleischkäse & Pizzavleischkäse

So geil und übelst lecker!!!!!!

Ich habe dieses Rezept als Basis genommen und abgewandelt:

http://churchofseitan.wordpress.com/2010/01/01/leberkase-fleischkase-leberfleisch-kasekase/


Für den Natur-Vleischkäse hab ich folgende zutaten genommen:

400g Naturtofu
200g Räuchrtofu
9 EL Haferflocken
3 EL Stärke
3 EL Hefeflocken
1 1/2 TL Hähnchengewürz
1/2 TL Kardamom
1/2 TL Koriander
1/2 TL Muskat

150ml Reismilch
1 1/2 EL Rapsöl
3 TL Agavendicksaft
3 EL Tomatenmark
3 TL Gemüsebrühe
1 1/2 EL Maggi

1 1/2 EL Sojamehl mit 2 EL Wasser verrühren

Alufolie
Eine Brotkastenform oder eine sehr kleine Auflaufform

Die beiden Tofus kleinschneiden und mit den restlichen Zutaten, bis auf die Sojamehlpampe, in einen Mixer geben (wer nur einen Stabmixer hat möge es in eine Schüssel füllen ^^)
Alles gut durchmixen und im Anschluss die Sojamehlpampe dazumixen und gut verrühren.

Backofen auf 150°C vorheizen.

Die Form kleiden wir jetzt mit Alufolie aus und geben den Teig hinein. Bei 150°C ca. 60 min backen.
Durch den Räuchertofu wirds einfach fantastisch <3 Mein Mann fragte als er es roch "Was hastn da reingemischt? Echte Wurscht????" Riecht wirklich total geil.


Der Pizza-Vleischkäse erfodert folgende Zutaten:

400g Naturtofu
7 EL Haferflocken
2 EL Stärke
1 TL Guarkernmehl (damit alles gut hält)
3 EL Hefeflocken
1 1/2 TL Hähnchengewürz
1/2 TL Kardamom
1/2 TL Koriander
1/2 TL Muskat
2 EL Oregano
2 EL Basilikum (nach Bedarf mehr oder weniger dieser beiden Kräuter)

150ml Reismilch
1 1/2 EL Rapsöl
3 TL Agavendicksaft
3 EL Tomatenmark
3 TL Gemüsebrühe
1 1/2 EL Maggi

1 1/2 EL Sojamehl mit 2 EL Wasser verrühren

100g kleingeschnittenen Tomatenpaprika ausm Glas
100g veganen Streukäse, ich nahm Wilmersburger Pizzaschmelz
100g Räuchrtofu

Alufolie
Eine Brotkastenform oder eine sehr kleine Auflaufform

Wie gehabt alle Zutaten bis zum Sojamehl gut durchmixen. Dann Die Sojamehlpampe hinzugeben. Den Räuchertofu Kleinwürfeln und in den Teig mischen - NICHT MEHR MIXEN! NUR RÜHREN!!!  (wer sich an Pizzafleischkäse erinnert weiß ja, dass da imemr Salamistücke drin waren, diese versuchen wir hier ein bissl zu ersetzen) Dann Tomatenpaprika und Streukäse unterrühren und fertig ist der Teig :-)

Wieder die Form mit Alufolie auskleiden und den Teig hineingeben. Bei 150^C vorgeheiztem Backofen 60 min Backen und


GENIEßEN!!!!!!



Mittwoch, 15. Januar 2014

Tipp: Welche Milch in den Kaffee?

Jeder vegane Kaffee-Liebhaber wird sich diese Frage stellen.

Nachdem ich mich entschloss der Kuhmilch zu entsagen probierte ich viele pflanzliche Milcharten aus von den unterschiedlichsten Firmen, mal natur, mal mit Vanille- oder Schokogeschmack, sogar sojasahne wanderte in meine Kaffetasse. Nichts wollte mir so recht schmecken und so trank ich meinen Kaffee 1 1/2 Jahre unzufrieden mit pflnzlicher Milch...

... bis ich eines Morgens in München im veganen Reataurant Max Pett saß und den leckersten Kaffe meines veganen Lebens schlürfte. Ich hatte ihn mit kokosmilch bestellt.
Ich fragte die Bedienung was für eine Kokosmilch das denn sei, denn ich hatte zeitweilen schon einmal versucht kokosmilch aus der Dose in meinen Kaffee zu mischen, was kläglich endete. Die Fettaugen schwammen obenauf und es war nicht nur ein unansehlicher Anbilck sondern auch ein unzureichender Geschmack.

Die Bedienung zeigte mir die Kokosmilch und verriet mir, dass man Kokosmilch im Tetrapack nehmen müsse, denn aus der dose würde das nichts mit dem Kaffeegenuss.

Seither trinke ich meinen Kaffee mit:



Berlin-Toast nach Attila Hildmann

Sehr lecker, aber ich möchte die Kalorien nicht wissen, die man damit vertilgt ;-)

Zutaten:
  • 60 g Cashewmus
  • 1 ½ TL gemahlene Vanille
  • 1 Prise jodiertes Meersalz
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 4 dünne Scheiben Vollkornbrot
  • 1 Banane
Für die Crunch-Kruste:
  • 60 g Vollkornmehl
  • 105 ml Sojamilch
  • 30 g Agavendicksaft
  • 1 TL gemahlene Vanille
  • 1 Prise jodiertes Meersalz
  • ½ TL gemahlener Zimt
  • 30g Cornflakes
  • 10 g gepopptes Amaranth
  • 5 EL mildes Rapsöl

 Cashewmus mit ½ TL Vanille, Meersalz und Agavendicksaft cremig rühren. Brotscheiben mit der Creme bestreichen. Banane schälen, in dünne Scheiben schneiden und auf 2 Brotscheiben verteilen. Jeweils mit einer weiteren Brotscheibe zusammenklappen und etwas andrücken.

Für die Kruste mit einem Schneebesen Mehl, Sojamilch, Agavendicksaft, Vanille, 1 Prise Meersalz und Zimt verrühren.Cornflakes mit den Händen zerbröseln, in einen tiefen Teller geben und mit dem gepoppten Amaranth mischen.

Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Toasts durch den Mehlteig ziehen und dann in der Cornflakes-Amaranth-Mischung wenden. Toasts bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 3–4 Minuten braten. Auch die schmalen Seiten kurz anbraten, indem die Toasts
hochkant gestellt werden. Toasts auf Küchenpapier
abtropfen lassen und etwas abtupfen.


Rezept aus: Attila Hildmann 'Vegan For Fit'


Vegane Fleischwurst

Echt empfehlenswert! Das Rezept ist von:

http://dieumsteiger.blogspot.de/2012/07/wurstkuche.html

hier im Video der umsteiger findet ihr eine detaillierte Anweisung wie ihr die Wurst zubereiten könnt:

http://www.youtube.com/watch?v=4fl59FvfS38&feature=youtu.be

Dort sind auch ziemlich lecker aussehnde andere Wurstrezepte.

Ich werde mal etwas experimentieren und hoffentlich bald ein Rezept für veganen Pizzaleberkäse posten :D

Freitag, 10. Januar 2014

Mallorkinische Knoblauchsuppe

Dieses Rezept hab ich aus der Gruppe "Ich packe auf mein veganes Tellerchen" von Facebook und etwas abgewandelt.

Wenn man Knoblauch und Tomaten liebt, wird man sich da reinlegen können ;-)


1 Knolle Knoblauch
1 Bund Petersilie
1/2l Brühe (je nachdem wie dick es sein soll)
 

200g Cuisine 
2-3 Zwiebel
700g Tomaten


Knoblauch und Zwiebeln kleinschneiden und in etwas Öl anrösten. Zwischenzeitlich die Tomaten kleinschneiden. 
Knoblauch und Zwiebeln mit der Brühe ablöschen und dann die Tomaten hinzugeben oder mit einem Garaufsatz, wenn vorahnden, garen.
Sobald die Tomaten gar sind geben wir alles in einen Mixer, würzen mit Kräutersalz und Pfeffer, geben die Cuisine und die Petersilie hinzu und mixen alles gut durch.



Germknödel mit Vanillesoße

Wieder ein Rezept, das ich direkt ausprobieren musste :-)

attilahildmann.com - Germknödel

Ihr braucht für ca. 3-4 Personen

500g Mehl (Dinkel oder Weizen, Hauptsache weiß)
30g frische Hefe
250ml pflanzliche Milch
1 gehäuften EL Sojamehl
50g geschmolzene Margarine
1 gehäufter EL Zucker
1/2 TL Salz
Plaumenmus
etwas Mohn und Puderzucker

Für die Soße:

1 Päckchen veganen Vanillepudding
650ml pflanzliche Milch
2-3 Päckchen Vanillezucker (ich nahm Bourbonvanilliezucker von alnatura, daher ist die Soße dunkler)
evtl. etwas Zucker

Aus Mehl, Sojamehl, Zucker, Salz Hefe, Margarine und Milch einen Teig kneten. Backofen auf 50°C vorheizen. Dann nehmt ihr ein Backblech mit Backpapier, auf das ihr noch etwas Mehl streut.
Den Teig teilt ihr in 4-6 gleiche Teile (ich finde 6 Teile passen ganz gut, die Dinger gehn ganz schön auf). Formt kleine runde "Pizzen" und gebt in die Mitter 1-2 EL Pflaumenmus. Dann zu einem Kloß formen aus dem nirgends Marmelade laufen darf.
Die Knödel gebt ihr dann uf das Backblech und schiebt sie für 15 Minuten in den vorgeheizten, ausgeschalteten Ofen.
Bereitet einen breiten Topf mit ca. 1,5l kochendem Wasser vor und gebt noch 1EL Salz hinzu.
Nachdem die 15 min um sind nehmt ihr die Knödel aus dem Ofen und gebt sie in das kochende Wasser. Lasst sie 10 Minuten kochen und dreht sie zur Halbzeit einmal um.

Jetzt könnt ihr anfangen die Vanillesoße zuzubereiten. Verrührt Pulver, zucker und Vanilezucker zusammen mit 6EL Milch und kocht den Rest auf. Letztendlich machen wir hier einen gestreckten Vanillepudding. Den Vanillezucker nehmen wir, damit es trotz des Streckens noch vanillig schmeckt.

Den fertigen Knödel auf einem Teller platzieren und Vanillesoße darüber gießen. Zum Schluss mit Mohn und Puderzucker garnieren.




Vegane Snickers

Vegane Snickers - sooooo lecker. Es gibt sie als Rohkost-Variante von hier:

eigene-naturprodukte.de - rohkostsnickers

Ich hab sie allerdings aus Zutatenmangel etwas abgewandelt:

Basis:

3 EL Erdnussbutter
3 EL Ahornsirup
1 EL Pinienkerne
75 g Haselnüsse
1/2 TL Vanillepulver
1 Prise Mehrsalz

Karamell:

15 Datteln
1/2 TL Meersalz
1/2 TL Vanillepulver
Etwas Wasser (soviel bis die Creme geschmeidig ist)

Weitere Komponenten:

75 g Erdnüsse
150 g Vegane Schokolade(ich nahm Blockschokolade)


Zuerst die Nüsse mahlen und dann die Basiszutaten gut durchmixen. Ich nahm selbstgemachte Erdnussbutter (Rezept folgt). Basis in eine rechteckige Schüssel geben aus der man später Snickers herrausschneiden kann und die verbliebenen Erdnüsse darin verteilen und eindrücken.
Jetzt die zutaten für das Karamell zusammenmixen (ich nahm hier einen Stabmixer) und dann über die Basis-Erdnussmischung geben und gut verteilen.
Ab ins Gefrierfach damit für ca. 2-3 Stunden.
Schokolade schmelzen und die gefrorene Masse in kleine Snickers schneiden. Auf ein Backpapier legen und Schokolade darüber geben, umdrehen und die andere Seite auch bestreichen, bis alles von Schokolade umhüllt ist.
vor dem Verzehr erst mal wieder eine Weile kalt stellen, damit die Schokolade hart wird und am besten auch kühl lagern.


Geburtstagskuchen: Schokokuchen mit Marzipanschweinchen und Schokocreme

An diesem Geburtstag sollte es für meine Schwester und mich was Besonderes sein. Unser 30. Geburtstag stand an.


Ich entschied mich aus einer Kombination des besten Schokokuchens der Welt und der Idee der Schweinchen im Schlammbad.

Man nehme:

Für den Kuchen

300g Dinkelmehl
110g Rohrohrzucker
3 TL Backpulver oder Weinsteinpulver
1 Prisen Salz
300ml pflanzliche Milch
100g ÖL
1 Päckchen dunkles veganes Schokopuddingpulver
6 EL spritziges Mineralwasser
1-2 TL Vanillezucker
1 Blockschokolade (wer faul ist nimmt Schokodrops)

Für die Creme

1 Tafel Blockschokolade (200g)
200g Soyatoo oder andere vegane Schlagsahne (im aufgeschlagenen Zustand)

Für die Schweinchen:

1 Packung Rohmarzipan
1 Fläschchen rote Lebensmittelfarbe


Zubereitung:

Die trockenen Zustaten vermengen und unter Rühren die Milch, das Öl und das Mineralwasser hinzugeben.Die Blockschokolade kleinhacken - das schemckt uns besser als Drops, da man da auch größere Stückchen im Kuchen hat - und unter den Teig rühren.
Eine Springform fetten und den Kuchenteig hineingeben. Den Backofen auf 180°C vorheizen und den Kuchen für ca. 40 min backen.
In der Zwischenzeit die Blockschokolade für die Creme schmelzen und unter die Schlagsahne rühren. Dann erst mal kalt stellen.
Das Marzipan mit der Lebensmittelfarbe rosa färben und Schwienchen formen - ist gar nicht so schwer.

Wenn der Kuchen ausgekühlt ist die Creme daraufstreichen - wer mag kann ihn auch durschneiden und eine Schichttorte machen. Letztendlich mit den Schweinchen verzieren und diese noch mit etwas flüssiger Schokolade bestreichen (Schlammflecken)






Da diese Idee nicht von mir ist findet ihr hier die Links:

1. Schokotorte

christinas-chaotische-welt - Schokotorte extrem

2. Schweinchentorte

mizukiveganstraightedge

Ich hab die Schokotorte mit der Idee er Schweinchen kombiniert, weil ich das besonders toll fand und wir hier auf schokoladige Kuchen stehn ;-)